Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei cafea înainte de micul dejun

Cafeaua este una dintre băuturile care adaugă savoare dimineților noastre. Dar ce se întâmplă dacă o consumi fără să fi mâncat înainte?

Cafeaua ne poate ajuta să avem mai multă energie întreaga zi. Ea are o mulțime de beneficii, de la faptul că ajută la arderea grăsimilor, stimulează organismul, poate reduce riscul anumitor boli, cum ar fi diabet de tip II, Alzheimer sau depresie. În același timp există și destul de multe controverse în jurul ei, cum ar fi că ar determina apariția anxietății, a atacurilor de panică sau a palpitațiilor.

Dacă obișnuiești să consumi cafea zilnic, cu siguranță știi și faptul că nu este indicat să o bei pe stomacul gol.

Poți avea probleme digestive dacă bei cafea pe stomacul gol

Cercetările arată că, dacă consumăm cafeaua fără să fi mâncat înainte, aceasta poate produce numeroase afecțiuni la nivelul stomacului, cum ar fi, arsuri, stări de greață, reflux gastric, nivel crescut de acid gastric în stomac, care în final, pot provoca ulcer gastric. În timp ce unele persoane au aceste simptome, este posibil ca altele să nu le aibă deloc, iar din acest motiv e important să observi modul prin care organismul tău reacționează când bei cafea fără să mănânci înainte.

Poate crește nivelul cortizolului din organism

Un alt argument care ar trebui să te convingă să nu mai bei cafea pe stomacul gol este că acest obicei poate crește nivelul de cortizol, unul dintre hormonii eliberați de stres. Acest hormon este produs de către glandele suprarenale, având rol în reglarea metabolismului, a nivelului de zahăr din sânge și a presiunii arteriale.  Dar nivelul crescut de cortizol din organism poate provoca tulburări ale sănătății, cum ar fi, hipertensiune arterială, diabet de tip II si alte probleme de inimă.

Un consum mult prea mare de cafea poate avea câteva reacții adverse, iar aici putem vorbi despre dureri de cap, migrene, anxietate, palpitații și atacuri de panică. În plus, poate duce la deshidratare și spasme ale mușchilor. Cafeaua poate afecta și somnul, mai ales dacă o bei cu șase ore înainte de a te culca.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

NOUTĂTI

Cine este femeia care a primit titlul de „cea mai frumoasa mama din lume”?

O femeie de 43 de ani a primit titlul de "cea mai frumoasa mama din lume". Joleen Diaz este o mama din California, ce...

Dupa moartea fostului iubit, a spus cel mai important „da” din viata ei

Se pare ca Oana Radu a trecut cu bine peste moartea fostului ei iubit si trece intr-o noua etapa a vietii ei. Concurenta de...

Selena Gomez lanseaza o noua linie de produse de make-up

Selena Gomez a anuntat lansarea noii ei linii de produse de beauty, numita Rare Beauty. am muncit 2 ani la acest proiect special si pot...

15 minute de mers pe jos zilnic fac schimbari drastice in organismul tau

Miscarea te face sa te simti mai bine atat din punct de vedere fizic, emotional cat si mental. De asemenea, te va ajuta sa...

Turmericul combate toate infectiile: trateaza si ciuperca candida

Poate pana acum ai privit turmericul doar ca pe o mirodenie, folosita cel mai des in bucataria indiana. Insa, este, de fapt, o planta...