Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei cafea înainte de micul dejun

Cafeaua este una dintre băuturile care adaugă savoare dimineților noastre. Dar ce se întâmplă dacă o consumi fără să fi mâncat înainte?

Cafeaua ne poate ajuta să avem mai multă energie întreaga zi. Ea are o mulțime de beneficii, de la faptul că ajută la arderea grăsimilor, stimulează organismul, poate reduce riscul anumitor boli, cum ar fi diabet de tip II, Alzheimer sau depresie. În același timp există și destul de multe controverse în jurul ei, cum ar fi că ar determina apariția anxietății, a atacurilor de panică sau a palpitațiilor.

Dacă obișnuiești să consumi cafea zilnic, cu siguranță știi și faptul că nu este indicat să o bei pe stomacul gol.

Poți avea probleme digestive dacă bei cafea pe stomacul gol

Cercetările arată că, dacă consumăm cafeaua fără să fi mâncat înainte, aceasta poate produce numeroase afecțiuni la nivelul stomacului, cum ar fi, arsuri, stări de greață, reflux gastric, nivel crescut de acid gastric în stomac, care în final, pot provoca ulcer gastric. În timp ce unele persoane au aceste simptome, este posibil ca altele să nu le aibă deloc, iar din acest motiv e important să observi modul prin care organismul tău reacționează când bei cafea fără să mănânci înainte.

Poate crește nivelul cortizolului din organism

Un alt argument care ar trebui să te convingă să nu mai bei cafea pe stomacul gol este că acest obicei poate crește nivelul de cortizol, unul dintre hormonii eliberați de stres. Acest hormon este produs de către glandele suprarenale, având rol în reglarea metabolismului, a nivelului de zahăr din sânge și a presiunii arteriale.  Dar nivelul crescut de cortizol din organism poate provoca tulburări ale sănătății, cum ar fi, hipertensiune arterială, diabet de tip II si alte probleme de inimă.

Un consum mult prea mare de cafea poate avea câteva reacții adverse, iar aici putem vorbi despre dureri de cap, migrene, anxietate, palpitații și atacuri de panică. În plus, poate duce la deshidratare și spasme ale mușchilor. Cafeaua poate afecta și somnul, mai ales dacă o bei cu șase ore înainte de a te culca.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

NOUTĂTI

Ai adormit fara sa te demachiezi? Iata cum poti repara greseala facuta

Expertii in ingrijirea pielii spun ca dormitul cu tenul machiat este o greseala capitala: este cel mai rau lucru pe care il poti face...

Vitamina D influenteaza succesul tratamentului pentru infertilitate

Ultimele analize si studii au demonstrat faptul ca exista o stransa legatura intre concentratia de vitamina D din corpul unei femei si rata de...

Consumul de produse lactate scade riscul de accident vascular cerebral

S-a demonstrat ca un consum constant de produse lactate, reduce riscul de a suferi de accident vascular cerebral. Daca in alimentatia ta zilnica incluzi alimente...

Smoothie delicios pentru accelerarea metabolismului

Asadar, doar cu ajutorul unui blender, vei reusi sa faci un smoothie plin de ingrediente benefice pentru care corpul tau iti va multumi. In aceasta...

Tendintele modei anului 2020

Ca orice an, anul 2020 ne surprinde cu noi tendinte in moda, unele dintre ele chiar foarte indraznete. Anul acesta, se poarta culorile pastelate, iar...