Inhibă pofta de ceva dulce!

Inhibă pofta de ceva dulce!

Iată planul alimentar de urmat, menit să favorizeze secreția de serotonină și, implicit, să accelereze pierderea kilogramelor. Cu ce trebuie să te aprovizionezi: brânzeturi albe degresate nesărate, iaurturi naturale, carne albă, pește, fructe de mare, apă plată,...
Dulciuri sănătoase, recomandate de nutriționiști

Dulciuri sănătoase, recomandate de nutriționiști

Excluderea totală a dulciurilor din dietă nu este cea mai indicată metodă de a scăpa de kilogramele în plus. De aceea, nutriționiștii au întocmit o listă cu dulciurile dare sunt permise, din când în când, în timpul unei cure de slăbire. Cremă de banane cu fructe Un...
Slăbește rapid înainte de sarbatori

Slăbește rapid înainte de sarbatori

Știai că oamenii iau în medie, două kilograme în greutate în perioada vacanței de iarnă? Pentru a te pune în gardă, urmează noua dietă cu alimente variate și foarte gustoase care te vor ajuta să fii și mai frumoasă de Sărbători. Prima zi Mic dejun: 125 ml iaurt de...
Legume si fructe sanatoase pentru organism

Legume si fructe sanatoase pentru organism

Dieta zilnica trebuie sa contina fructe si legume deoarece acestea sunt o sursa importanta de vitamine pentru sanatatea organismului nostru. Naturale si cu un continut bogat de vitamine si minerale, fructele si legumele ne ajuta sa fim sanatosi in orice anotimp....
Pagina 2 din 212